Seid November "läuft äh schwimmt und läuft" es bei uns.
Der Niedernberger See ist der perfekte Ort, um das Schwimmen im Freiwasser zu trainieren.
In der Regel ist der See ab Anfang/Mitte Mai ausreichend warm, damit Du Dich an die neue Umgebung gewöhnen kannst. Wir trainieren den Start, geben Dir Hilfestellung bei der Orientierung, bereiten Dich auf das Schwimmen in einer großen Gruppe vor.
Spätestens mit der Zeitumstellung im März ist die Zeit gekommen, Dein Rad aus dem Keller zu holen, die beweglichen Teile zu schmieren und Dir den Fahrtwind um die Ohren pfeifen zu lassen!
Wir trainieren den Runden Tritt und bei stetig hoher Trittfrequenz den Puls trotzdem im normalen Bereich zu halten.
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